Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena janjeća rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijsko, uvezeno, svježe, frenched, očišćeno od masnoće, s kostima, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porcije | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenje od potpuno očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno173 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili kareaustralijski, uvezen, svjež, frenched, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo147 kcal / 100 g
- Djelomično frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
- Pečenje od djelomično očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, brzo pečeno253 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, očišćeni, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju276 kcal / 100 g
- Janjeći karesirovo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Potpuno očišćeni janjeći kotletnovozelandski, uvezeni, samo nemasno meso, sirovo147 kcal / 100 g
- Djelomično očišćeni janjeći kotletnovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena janjeća rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena janjeća rebra?
100 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 193 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 164 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 328 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 82 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 492 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 656 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena janjeća rebra?
50 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 97 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena janjeća rebra?
150 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 290 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172662 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
