Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena janjeća rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, očišćeni, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 175 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 31%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenje od potpuno očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno173 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili kareaustralijski, uvezen, svjež, frenched, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo147 kcal / 100 g
- Djelomično frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
- Pečenje od djelomično očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, brzo pečeno253 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, očišćeni, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju276 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Janjeći kotletinovozelandski, uvezen, smrznuto, rebro, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Potpuno očišćeni janjeći kotletnovozelandski, uvezeni, samo nemasno meso, sirovo147 kcal / 100 g
- Pečeno janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena janjeća rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena janjeća rebra?
100 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 175 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 149 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 298 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 446 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 595 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena janjeća rebra?
50 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 88 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena janjeća rebra?
150 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 263 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174889 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
