Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena janjeća rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijsko, uvezeno, svježe, frenched, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 244 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcije | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno195 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili kareaustralijski, uvezen, svjež, frenched, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo147 kcal / 100 g
- Pečenje od potpuno očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno173 kcal / 100 g
- Djelomično frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
- Pečenje od djelomično očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, brzo pečeno253 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju234 kcal / 100 g
- Potpuno očišćeni janjeći kotletnovozelandski, uvezeni, samo nemasno meso, sirovo147 kcal / 100 g
- Janjeći kotletinovozelandski, uvezen, smrznuto, rebro, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Djelomično očišćeni janjeći kotletnovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena janjeća rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena janjeća rebra?
100 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 244 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 207 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 415 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 104 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 622 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečena janjeća rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 830 kcal, 95 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena janjeća rebra?
50 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 122 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena janjeća rebra?
150 g namirnice Pečena janjeća rebra sadrži 366 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174890 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
