Znajte što je na vašem tanjuru
Original Puffins žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
barbara's, ready-to-eat
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 333 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 19 g 66%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 704 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 55,6 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 107 mg 25%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 porcije | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 porcije | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
Slične namirnice
- Cimet Puffinsbarbara's bakery, spremno za jelo345 kcal / 100 g
- Žitarice Breakfast O's Barbara's Bakeryspreman za jelo402 kcal / 100 g
- Hrskave pahuljice od smeđe riže Barbara's Bakeryspreman za jelo, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery kukuruzne pahuljice žitaricebarbara's bakery, spreman za jelo401 kcal / 100 g
- Pahuljice Shredded spoonfulsbarbara's bakery, spremno za jelo337 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honest O's žitaricespreman za jelo361 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Originalne žitarice Harvest Crunchspremni za jelo, quaker459 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Original Puffins žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Original Puffins žitarice?
100 g namirnice Original Puffins žitarice sadrži 333 kcal, 7,4 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (27 g) namirnice Original Puffins žitarice?
1 porcija (27 g) namirnice Original Puffins žitarice sadrži 90 kcal, 2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (54 g) namirnice Original Puffins žitarice?
2 porcije (54 g) namirnice Original Puffins žitarice sadrži 180 kcal, 4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (13,5 g) namirnice Original Puffins žitarice?
½ porcije (13,5 g) namirnice Original Puffins žitarice sadrži 45 kcal, 1 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (81 g) namirnice Original Puffins žitarice?
3 porcije (81 g) namirnice Original Puffins žitarice sadrži 270 kcal, 6 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (108 g) namirnice Original Puffins žitarice?
4 porcije (108 g) namirnice Original Puffins žitarice sadrži 360 kcal, 8 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Original Puffins žitarice?
50 g namirnice Original Puffins žitarice sadrži 167 kcal, 3,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Original Puffins žitarice?
150 g namirnice Original Puffins žitarice sadrži 500 kcal, 11 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173018 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
