Znajte što je na vašem tanjuru

Orada

Kalorije i nutritivne vrijednosti

duboko smrznuta, sirova

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine20 g

UH1 g

Masti1,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	94	20 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	47	9,9 g	0,5 g	0,6 g
150 g	150 g	141	30 g	1,5 g	1,8 g
200 g	200 g	188	40 g	2 g	2,4 g
250 g	250 g	235	50 g	2,5 g	3 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Orada?

100 g namirnice Orada sadrži 94 kcal, 20 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Orada?

50 g namirnice Orada sadrži 47 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Orada?

150 g namirnice Orada sadrži 141 kcal, 30 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Orada?

200 g namirnice Orada sadrži 188 kcal, 40 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Orada?

250 g namirnice Orada sadrži 235 kcal, 50 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Izvor: CREA (Italy) 121710 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana