Znajte što je na vašem tanjuru
Naranča
Kalorije i nutritivne vrijednosti
srednja, s korom
34
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH6,4 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 6,4 g —
- Natrij 1,2 mg 0%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 36,7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38,9 mg 3%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,08 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,36 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Navel narančaoguljena, sirova41 kcal / 100 g
- Mandarinasvježa76 kcal / 100 g
- Grejpprosječan, s korom23 kcal / 100 g
- Jabukaprosječna, s korom32 kcal / 100 g
- Narančesvježe37 kcal / 100 g
- Bananas korom58 kcal / 100 g
- Marelicaprosječna, s košticom50 kcal / 100 g
- Voćesirovo, prosječno56 kcal / 100 g
- Limuns korom27 kcal / 100 g
- Sok od narančenezaslađen, 60 mg vitamina C46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Naranča
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Naranča?
100 g namirnice Naranča sadrži 34 kcal, 0,4 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Naranča?
50 g namirnice Naranča sadrži 17 kcal, 0,2 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Naranča?
150 g namirnice Naranča sadrži 51 kcal, 0,6 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Naranča?
200 g namirnice Naranča sadrži 68 kcal, 0,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Naranča?
250 g namirnice Naranča sadrži 85 kcal, 1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28924 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
