Znajte što je na vašem tanjuru
Grejp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječan, s korom
23
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH4,2 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 23 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,43 µg 0%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,5 mg 2%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 7,2 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 104 mg 2%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,07 µg 0%
- Jod 0,65 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Ružičasti crveni ili bijeli grejpsva područja, sirovo32 kcal / 100 g
- Ružičasti/crveni grejpbez kore35 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfloridski, sirovi32 kcal / 100 g
- Ružičasti ili crveni grejpsva područja, sirovo42 kcal / 100 g
- Žuti grejpmeso bez kore, bez sjemenki, sirovo
- Narančasrednja, s korom34 kcal / 100 g
- Pomelosamo meso, izvagano s korom i košticama18 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfrutsirovo, sva područja33 kcal / 100 g
- Mandarinasrednje veličine, izvagana s korom36 kcal / 100 g
- Sok od grejpanezaslađen, vitamin C41 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grejp
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grejp?
100 g namirnice Grejp sadrži 23 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grejp?
50 g namirnice Grejp sadrži 12 kcal, 0,2 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grejp?
150 g namirnice Grejp sadrži 35 kcal, 0,6 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grejp?
200 g namirnice Grejp sadrži 46 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grejp?
250 g namirnice Grejp sadrži 58 kcal, 1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28926 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
