Znajte što je na vašem tanjuru
Marelica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječna, s košticom
50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH10 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,1 g 7%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 1,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 62,9 µg 7%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29,1 mg 2%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 8,3 mg 2%
- Fosfor 10,3 mg 1%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,94 µg 2%
- Jod 0,94 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,5 g | 25 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Sušena marelicasušena252 kcal / 100 g
- Pire od marelicanezaslađen, s dodanim vitaminom C58 kcal / 100 g
- Marelica u soku konzervakonzervirano, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Marelicesirove48 kcal / 100 g
- Kajsijepirjane sa šećerom, vagane s košticama67 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, sirova241 kcal / 100 g
- Šljivas košticom43 kcal / 100 g
- Trešnjas košticom51 kcal / 100 g
- Sušene marelicesušeno356 kcal / 100 g
- Narančasrednja, s korom34 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Marelica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Marelica?
100 g namirnice Marelica sadrži 50 kcal, 1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Marelica?
50 g namirnice Marelica sadrži 25 kcal, 0,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Marelica?
150 g namirnice Marelica sadrži 75 kcal, 1,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Marelica?
200 g namirnice Marelica sadrži 100 kcal, 2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Marelica?
250 g namirnice Marelica sadrži 125 kcal, 2,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28921 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
