Znajte što je na vašem tanjuru

Muffin s mrkvom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

komercijalno

305
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH42 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 305 kcal —
  • Bjelančevine 5,9 g 12%
  • Ugljikohidrati 42 g 15%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 1,5 g 7%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 15 g —
  • Natrij 351 mg 15%
  • Kolesterol 29,8 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0,84 mg 1%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 14,9 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 88,6 mg 7%
  • Željezo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 15,9 mg 4%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 184 mg 4%
  • Cink 0,53 mg 5%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3055,9 g42 g12 g
50 g50 g1533 g21 g6 g
150 g150 g4588,9 g63 g18 g
200 g200 g61012 g84 g24 g
250 g250 g76315 g106 g30 g

Pitanja o namirnici Muffin s mrkvom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muffin s mrkvom?

100 g namirnice Muffin s mrkvom sadrži 305 kcal, 5,9 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muffin s mrkvom?

50 g namirnice Muffin s mrkvom sadrži 153 kcal, 3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muffin s mrkvom?

150 g namirnice Muffin s mrkvom sadrži 458 kcal, 8,9 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muffin s mrkvom?

200 g namirnice Muffin s mrkvom sadrži 610 kcal, 12 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muffin s mrkvom?

250 g namirnice Muffin s mrkvom sadrži 763 kcal, 15 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6631 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana