Znajte što je na vašem tanjuru
Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, ocijeđeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 656 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 13,5 µg 563%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 105 mg 2%
- Cink 8,8 mg 80%
- Bakar 0,43 mg 48%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 48,9 µg 89%
- Jod 60 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 4,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,1 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36 g | 8,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 45 g | 10 g | 2,4 g |
Slične namirnice
- Meso rakovicekonzervirano u salamuri, neocijeđeno54 kcal / 100 g
- Bijelo i smeđe meso rakakupljeno kuhano, vagano s oklopom51 kcal / 100 g
- Bijelo meso rakakupljeno kuhano85 kcal / 100 g
- Crab claws meat112 kcal / 100 g
- Usitnjena tunjevinau umaku od rajčice, konzervirano, ocijeđeno140 kcal / 100 g
- Atlantski snježni rakpauk, kraljica, u limenci, ocijeđeno71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga?
100 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga sadrži 98 kcal, 18 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga?
50 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga sadrži 49 kcal, 9,1 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga?
150 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga sadrži 147 kcal, 27 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga?
200 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga sadrži 196 kcal, 36 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga?
250 g namirnice Mrvljeni rak i/ili očišćena račja noga sadrži 245 kcal, 45 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
