Znajte što je na vašem tanjuru

mrkva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine0,8 g

UH5,2 g

Masti0,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	35	0,8 g	5,2 g	0,2 g
1 porcija	9,7 g	3	0,1 g	0,5 g	0 g
2 porcije	19,4 g	7	0,1 g	1 g	0 g
½ porcije	4,9 g	2	0 g	0,3 g	0 g
3 porcije	29,1 g	10	0,2 g	1,5 g	0,1 g
4 porcije	38,8 g	14	0,3 g	2 g	0,1 g
50 g	50 g	18	0,4 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	53	1,1 g	7,8 g	0,3 g
200 g	200 g	70	1,5 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	88	1,9 g	13 g	0,5 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice mrkva?

100 g namirnice mrkva sadrži 35 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (9,7 g) namirnice mrkva?

1 porcija (9,7 g) namirnice mrkva sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (19,4 g) namirnice mrkva?

2 porcije (19,4 g) namirnice mrkva sadrži 7 kcal, 0,1 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (4,9 g) namirnice mrkva?

½ porcije (4,9 g) namirnice mrkva sadrži 2 kcal, 0 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (29,1 g) namirnice mrkva?

3 porcije (29,1 g) namirnice mrkva sadrži 10 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (38,8 g) namirnice mrkva?

4 porcije (38,8 g) namirnice mrkva sadrži 14 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice mrkva?

50 g namirnice mrkva sadrži 18 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice mrkva?

150 g namirnice mrkva sadrži 53 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170394 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana