Znajte što je na vašem tanjuru
mljevena kadulja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mljeveni
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 315 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 7 g 35%
- Vlakna 40 g 144%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 295 µg 33%
- Vitamin C 32,4 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,5 mg 50%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 2,7 mg 158%
- Folna kiselina (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 43,6 mg 8%
Minerali
- Kalcij 1652 mg 127%
- Željezo 28,1 mg 156%
- Magnezij 428 mg 102%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 1070 mg 23%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,76 mg 84%
- Mangan 3,1 mg 136%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 1 porcija | 0,7 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 1,4 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 0,4 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcije | 2,1 g | 7 | 0,2 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 2,8 g | 9 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 10 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 27 g | 51 g | 32 g |
Slične namirnice
- Sušeni mljeveni kaduljasušeno, mljeveno315 kcal / 100 g
- Mljeveni čubarmljeveni272 kcal / 100 g
- Sušeni kaduljasušeno320 kcal / 100 g
- Svježi kaduljasvježe35 kcal / 100 g
- Mljeveni đumbir335 kcal / 100 g
- Mljeveno sjeme gorušicemljeveno508 kcal / 100 g
- Listovi kaduljesvježi132 kcal / 100 g
- Mljevena kurkumazačini, mljeveni312 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mljevena kadulja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mljevena kadulja?
100 g namirnice mljevena kadulja sadrži 315 kcal, 11 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (0,7 g) namirnice mljevena kadulja?
1 porcija (0,7 g) namirnice mljevena kadulja sadrži 2 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1,4 g) namirnice mljevena kadulja?
2 porcije (1,4 g) namirnice mljevena kadulja sadrži 4 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (0,4 g) namirnice mljevena kadulja?
½ porcije (0,4 g) namirnice mljevena kadulja sadrži 1 kcal, 0 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (2,1 g) namirnice mljevena kadulja?
3 porcije (2,1 g) namirnice mljevena kadulja sadrži 7 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2,8 g) namirnice mljevena kadulja?
4 porcije (2,8 g) namirnice mljevena kadulja sadrži 9 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mljevena kadulja?
50 g namirnice mljevena kadulja sadrži 158 kcal, 5,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mljevena kadulja?
150 g namirnice mljevena kadulja sadrži 473 kcal, 16 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170935 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
