Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena janjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kanadski, sirovo
204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,4 g 32%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68,1 mg 3%
- Kolesterol 65,3 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 12,7 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Mljevena teletinasirovo197 kcal / 100 g
- Mljevena divljačsirovo157 kcal / 100 g
- Janjetinamehanički odvojeno, sirovo276 kcal / 100 g
- Mljeveno meso losasirovo172 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, av222 kcal / 100 g
- Janjeća mastkanadski, sirovo665 kcal / 100 g
- Kanadsko janjeće rebronemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Janjeći butkanadski, cijelo, nemasno, sirovo113 kcal / 100 g
- Janjeći krakkanadski, cijeli, nemasno i masno, obrezivanje 3 mm (1/8), sirovo147 kcal / 100 g
- Janjeća koljenicakanadski, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena janjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena janjetina?
100 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 204 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena janjetina?
50 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 102 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena janjetina?
150 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 306 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena janjetina?
200 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 408 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena janjetina?
250 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 510 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3639 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
