Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena janjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijsko, 85% nemasno / 15% mast, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 9,9 g 50%
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcija | 113 g | 288 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcije | 226 g | 576 | 39 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 144 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 339 g | 864 | 58 g | 0 g | 70 g |
| 4 porcije | 452 g | 1153 | 78 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 34 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 43 g | 0 g | 52 g |
Slične namirnice
- Mljevena govedina životinja hranjenih travomaustralijska, uvezena, 85% nemasno / 15% mast, sirovo239 kcal / 100 g
- Mljevena govedina93 % nemasnog mesa / 7 % masti, sirovo152 kcal / 100 g
- Janjetinakanadski, složeni komadi, nemasno i masno, obrezivanje 3 mm (1/8), sirovo243 kcal / 100 g
- Janjeći butaustralijski, uvezen, svjež, bez papka, s kostima, odvojivo meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo175 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, av222 kcal / 100 g
- Janjeći kareaustralijski, uvezen, svjež, odvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sirovo203 kcal / 100 g
- Mljeveno bison mesobizon, mljeveno, hranjeno travom, sirovo146 kcal / 100 g
- Janjeća masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, sirov648 kcal / 100 g
- Janjeća lopaticaaustralijski, uvezen, svjež, cijeli (ruka i lopatica), samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo155 kcal / 100 g
- Komadići mljevene govedine85% nemasno / 15% masnoće, kuhano, pečeno na tavi256 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena janjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena janjetina?
100 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 255 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Mljevena janjetina?
1 porcija (113 g) namirnice Mljevena janjetina sadrži 288 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Mljevena janjetina?
2 porcije (226 g) namirnice Mljevena janjetina sadrži 576 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Mljevena janjetina?
½ porcije (56,5 g) namirnice Mljevena janjetina sadrži 144 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Mljevena janjetina?
3 porcije (339 g) namirnice Mljevena janjetina sadrži 864 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Mljevena janjetina?
4 porcije (452 g) namirnice Mljevena janjetina sadrži 1153 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 94 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena janjetina?
50 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 128 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena janjetina?
150 g namirnice Mljevena janjetina sadrži 383 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172608 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
