Znajte što je na vašem tanjuru
Mliječna riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, s punomasnim mlijekom
145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH19 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 4,1 g 20%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 34 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,1 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 8,4 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 47 g | 16 g |
Slične namirnice
- Mliječna riža s karamelomohlađeno146 kcal / 100 g
- Riža na mlijekukonzervirano104 kcal / 100 g
- Puding od rižesa šećerom118 kcal / 100 g
- Sutlijaš s grožđicamas grožđicama, domaće135 kcal / 100 g
- Mližna riža92 kcal / 100 g
- Rižina kaša86 kcal / 100 g
- Slatka rižasa šećerom i preljevom od cimeta123 kcal / 100 g
- Carska rižazaslađeno, s vrhnjem i višnjama138 kcal / 100 g
- Zaslađena rižina kašas mlijekom s 3,5 % masti129 kcal / 100 g
- Kruh pudingdomaće289 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mliječna riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mliječna riža?
100 g namirnice Mliječna riža sadrži 145 kcal, 4,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mliječna riža?
50 g namirnice Mliječna riža sadrži 73 kcal, 2,1 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mliječna riža?
150 g namirnice Mliječna riža sadrži 218 kcal, 6,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mliječna riža?
200 g namirnice Mliječna riža sadrži 290 kcal, 8,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mliječna riža?
250 g namirnice Mliječna riža sadrži 363 kcal, 11 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-608 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
