Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina brokule, mrkve i cvjetače
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuta mješavina povrća, mješavina krune
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 63,2 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 50,3 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33,8 mg 3%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,33 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Mješavina brokule mrkve i slatke paprikesmrznuta mješavina povrća, povrće s imanja32 kcal / 100 g
- Mješavina brokule slatkog kukuruza i mrkvesmrznuta mješavina povrća59 kcal / 100 g
- Cvjetača brokula i mrkvasmrznuto20 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Cvjetača brokula mrkva i šećerni grašaksmrznuto25 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Brokula i cvjetačasmrznuto, sirovo33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Mrkva grašak i kukuruz šećeracsmrznuto48 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina brokule, mrkve i cvjetače
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače?
100 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače sadrži 31 kcal, 2,4 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače?
50 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače sadrži 16 kcal, 1,2 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače?
150 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače sadrži 47 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače?
200 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače sadrži 62 kcal, 4,7 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače?
250 g namirnice Mješavina brokule, mrkve i cvjetače sadrži 78 kcal, 5,9 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32159 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
