Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuta mješavina povrća
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 59 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 410 µg 46%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Mješavina brokule mrkve i slatke paprikesmrznuta mješavina povrća, povrće s imanja32 kcal / 100 g
- Mješavina brokule mrkve i vodenog kestenasmrznuta mješavina povrća49 kcal / 100 g
- Mrkva grašak i kukuruz šećeracsmrznuto48 kcal / 100 g
- Cvjetača brokula i mrkvasmrznuto20 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Cvjetača brokula mrkva i šećerni grašaksmrznuto25 kcal / 100 g
- Miješano povrće mahune mini mrkva mini kukuruzsmrznuto27 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve?
100 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve sadrži 59 kcal, 2,2 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve?
50 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve sadrži 30 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve?
150 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve sadrži 89 kcal, 3,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve?
200 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve sadrži 118 kcal, 4,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve?
250 g namirnice Mješavina brokule, slatkog kukuruza i mrkve sadrži 148 kcal, 5,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
