Znajte što je na vašem tanjuru
meso purećih prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
maloprodajni dijelovi, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 114 mg 5%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 76,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 1 porcija | 863 g | 1174 | 255 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcije | 1726 g | 2347 | 509 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcije | 431,5 g | 587 | 127 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcije | 3452 g | 4695 | 1019 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
Slične namirnice
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Pureće meso batkamaloprodajni komadi, kuhano, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, s mesom i kožom, pečena189 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, pečeno175 kcal / 100 g
- Unaprijed marinirana pureća prsameso i koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkamaloprodajni komadi, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesocijelo, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici meso purećih prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice meso purećih prsa?
100 g namirnice meso purećih prsa sadrži 136 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (863 g) namirnice meso purećih prsa?
1 porcija (863 g) namirnice meso purećih prsa sadrži 1174 kcal, 255 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1726 g) namirnice meso purećih prsa?
2 porcije (1726 g) namirnice meso purećih prsa sadrži 2347 kcal, 509 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (431,5 g) namirnice meso purećih prsa?
½ porcije (431,5 g) namirnice meso purećih prsa sadrži 587 kcal, 127 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (2589 g) namirnice meso purećih prsa?
3 porcije (2589 g) namirnice meso purećih prsa sadrži 3521 kcal, 764 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (3452 g) namirnice meso purećih prsa?
4 porcije (3452 g) namirnice meso purećih prsa sadrži 4695 kcal, 1019 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice meso purećih prsa?
50 g namirnice meso purećih prsa sadrži 68 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice meso purećih prsa?
150 g namirnice meso purećih prsa sadrži 204 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174516 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
