Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
maloprodajni komadi, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 184 mg 8%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 74 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 264 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 221 | 48 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 332 | 71 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 442 | 95 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 42 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 56 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 70 g | 0 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Unaprijed marinirana pureća prsameso i koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Narezana pureća prsakuhano, salamureno, dimljeno107 kcal / 100 g
- Meso purećih prsacijelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesood cijelog, s dodaną otopinom, kuhano, pećeno127 kcal / 100 g
- Tamno meso puretines dodanom otopinom, kuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, meso i koža, s dodanom otopinom, pečeno176 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Pureće meso batkamaloprodajni komadi, kuhano, pečeno159 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća prsa?
100 g namirnice Pureća prsa sadrži 130 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureća prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Pureća prsa sadrži 111 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureća prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Pureća prsa sadrži 221 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća prsa sadrži 55 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureća prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Pureća prsa sadrži 332 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureća prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Pureća prsa sadrži 442 kcal, 95 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća prsa?
50 g namirnice Pureća prsa sadrži 65 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća prsa?
150 g namirnice Pureća prsa sadrži 195 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174514 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
