Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
maloprodajni komadi, s dodanom otopinom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 124 mg 5%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 64,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porcija | 113 g | 125 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 226 g | 251 | 50 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 339 g | 376 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 452 g | 502 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Narezana pureća prsakuhano, salamureno, dimljeno107 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretineod cijelog, s dodanom otopinom, sirovo101 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Meso purećih prsacijelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, samo meso, s dodanom otopinom, sirovo106 kcal / 100 g
- Pureća kožaod cijele (svijetle i tamne), s dodaną otopinom, sirovo381 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, s dodatom otopinom, sirovo115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća prsa?
100 g namirnice Pureća prsa sadrži 111 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pureća prsa?
1 porcija (113 g) namirnice Pureća prsa sadrži 125 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pureća prsa?
2 porcije (226 g) namirnice Pureća prsa sadrži 251 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća prsa?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća prsa sadrži 63 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pureća prsa?
3 porcije (339 g) namirnice Pureća prsa sadrži 376 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pureća prsa?
4 porcije (452 g) namirnice Pureća prsa sadrži 502 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća prsa?
50 g namirnice Pureća prsa sadrži 56 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća prsa?
150 g namirnice Pureća prsa sadrži 167 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
