Znajte što je na vašem tanjuru

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Kalorije i nutritivne vrijednosti

61
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH11 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 61 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,28 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,42 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,45 mg 2%
  • Magnezij 16,3 mg 4%
  • Fosfor 29,2 mg 2%
  • Kalij 324 mg 7%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,54 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Pitanja o namirnici Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

100 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix sadrži 61 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

50 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix sadrži 31 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

150 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix sadrži 92 kcal, 2,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

200 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix sadrži 122 kcal, 2,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

250 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix sadrži 153 kcal, 3,5 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana