Znajte što je na vašem tanjuru

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Kalorije i nutritivne vrijednosti

60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH11 g
Masti0,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 60 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,6 g 1%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 215 mg 9%
  • Kolesterol 0,24 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,95 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 9,8 mg 1%
  • Željezo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 15,7 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalij 315 mg 7%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,04 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Pitanja o namirnici Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

100 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow sadrži 60 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

50 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow sadrži 30 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

150 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow sadrži 90 kcal, 2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

200 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow sadrži 120 kcal, 2,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

250 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow sadrži 150 kcal, 3,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33399 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana