Znajte što je na vašem tanjuru
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 59 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 134 mg 6%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,4 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,85 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7,1 mg 1%
- Željezo 0,45 mg 2%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,03 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,9 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,6 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,2 g | 29 g | 1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
100 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado sadrži 59 kcal, 1,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
50 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado sadrži 30 kcal, 0,6 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
150 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado sadrži 89 kcal, 1,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
200 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado sadrži 118 kcal, 2,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
250 g namirnice Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado sadrži 148 kcal, 3,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33398 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
