Znajte što je na vašem tanjuru

Lima grah

Kalorije i nutritivne vrijednosti

nezrelo sjeme, kuhano, ocijeđeno, s soli

123

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine6,8 g

UH18 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	123	6,8 g	18 g	0,3 g
1 porcija	170 g	209	12 g	31 g	0,5 g
2 porcije	340 g	418	23 g	62 g	1,1 g
½ porcije	85 g	105	5,8 g	16 g	0,3 g
3 porcije	510 g	627	35 g	94 g	1,6 g
4 porcije	680 g	836	46 g	125 g	2,2 g
50 g	50 g	62	3,4 g	9,2 g	0,2 g
150 g	150 g	185	10 g	28 g	0,5 g
200 g	200 g	246	14 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	308	17 g	46 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lima grah?

100 g namirnice Lima grah sadrži 123 kcal, 6,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (170 g) namirnice Lima grah?

1 porcija (170 g) namirnice Lima grah sadrži 209 kcal, 12 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (340 g) namirnice Lima grah?

2 porcije (340 g) namirnice Lima grah sadrži 418 kcal, 23 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (85 g) namirnice Lima grah?

½ porcije (85 g) namirnice Lima grah sadrži 105 kcal, 5,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (510 g) namirnice Lima grah?

3 porcije (510 g) namirnice Lima grah sadrži 627 kcal, 35 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (680 g) namirnice Lima grah?

4 porcije (680 g) namirnice Lima grah sadrži 836 kcal, 46 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lima grah?

50 g namirnice Lima grah sadrži 62 kcal, 3,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lima grah?

150 g namirnice Lima grah sadrži 185 kcal, 10 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169316 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana