Znajte što je na vašem tanjuru
Lasagne, vegetable lasagne
Kalorije i nutritivne vrijednosti
113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH12 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 182 mg 8%
- Kolesterol 6,5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 18,9 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Slične namirnice
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lasagne, vegetable lasagne
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne?
100 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne sadrži 113 kcal, 4,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne?
50 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne sadrži 57 kcal, 2,1 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne?
150 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne sadrži 170 kcal, 6,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne?
200 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne sadrži 226 kcal, 8,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne?
250 g namirnice Lasagne, vegetable lasagne sadrži 283 kcal, 11 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3326 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
