Znajte što je na vašem tanjuru

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised

Kalorije i nutritivne vrijednosti

304

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine29 g

UH0 g

Masti21 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 304 kcal —
Bjelančevine 29 g 57%
Ugljikohidrati 0 g 0%
Masti 21 g 27%
Zasićene masti 8,7 g 44%
Vlakna 0 g 0%
Šećeri 0 g —
Natrij 92 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,05 µg 0%
Vitamin E 0,62 mg 4%
Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
Niacin (B3) 9,2 mg 57%
Vitamin B6 0,08 mg 4%
Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 1,8 µg 75%

Minerali

Kalcij 52 mg 4%
Željezo 2,2 mg 12%
Fosfor 183 mg 15%
Kalij 277 mg 6%
Cink 5,2 mg 48%
Selen 7,2 µg 13%
Jod 2,9 µg 2%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	Masti
100 g	100 g	304	29 g	21 g
50 g	50 g	152	14 g	11 g
150 g	150 g	456	43 g	32 g
200 g	200 g	608	57 g	43 g
250 g	250 g	760	72 g	53 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

100 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised sadrži 304 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

50 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised sadrži 152 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

150 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised sadrži 456 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

200 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised sadrži 608 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

250 g namirnice Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised sadrži 760 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1206 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana