Znajte što je na vašem tanjuru
Kvinoja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, bez dodane soli i masnoće
117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH19 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 1 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,4 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,2 g | 9,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,6 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,8 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 48 g | 5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kvinoja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvinoja?
100 g namirnice Kvinoja sadrži 117 kcal, 4,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvinoja?
50 g namirnice Kvinoja sadrži 59 kcal, 2,2 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvinoja?
150 g namirnice Kvinoja sadrži 176 kcal, 6,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvinoja?
200 g namirnice Kvinoja sadrži 234 kcal, 8,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvinoja?
250 g namirnice Kvinoja sadrži 293 kcal, 11 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 13396 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
