Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od proklijale pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dodanim kalcijem i vitaminom D, komercijalno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 250 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 12 g 42%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 378 mg 29%
- Željezo 5 mg 28%
- Magnezij 103 mg 25%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,26 mg 28%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
Slične namirnice
- Kruh s pšeničnim klicama261 kcal / 100 g
- Klijava pšenica198 kcal / 100 g
- Kruh od pirakomercijalno, tostirano275 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhs dodanim vlaknima, komercijalno253 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh sa sjemenkamalan, suncokret, komercijalno273 kcal / 100 g
- Integralni kruhindustrijski, tostiran285 kcal / 100 g
- Sladni pšenični kruh237 kcal / 100 g
- Smeđi pšenični kruhsa sjemenkama278 kcal / 100 g
- Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjamakomercijalni266 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od proklijale pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
100 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 250 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
50 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 125 kcal, 6,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
150 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 375 kcal, 20 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
200 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 500 kcal, 26 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
250 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 625 kcal, 33 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7288 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
