Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od proklijale pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dodanim kalcijem i vitaminom D, komercijalno, tostirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 278 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 13 g 47%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 369 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 420 mg 32%
- Željezo 5,5 mg 31%
- Magnezij 114 mg 27%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,28 mg 32%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 31,2 µg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 16 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Kruh s pšeničnim klicamatostiran293 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhs dodanim vlaknima, komercijalno, tostirano280 kcal / 100 g
- Kruh od pirakomercijalno, tostirano275 kcal / 100 g
- Integralni kruhindustrijski, tostiran285 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh sa sjemenkamalan, suncokret, komercijalno, tostiran300 kcal / 100 g
- Višezrnki kruhkomercijalno, tostirano294 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhtostirano, uključuje cjelovito zrno288 kcal / 100 g
- Klijava pšenica198 kcal / 100 g
- Komercijalni bijeli kruh tostirankomercijalno, tostirano288 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od proklijale pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
100 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 278 kcal, 14 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
50 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 139 kcal, 7,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
150 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 417 kcal, 22 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
200 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 556 kcal, 29 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od proklijale pšenice?
250 g namirnice Kruh od proklijale pšenice sadrži 695 kcal, 36 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7311 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana