Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od cjelovitih žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalni, s dodanim vlaknima i vitaminima b1, b3, b6 i e, željezom i cinkom, tostirani
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 299 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 9,5 g 34%
- Šećeri 3,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 13 g | 50 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 19 g | 74 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 99 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 32 g | 124 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricas uljaricama207 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitarica s ječmom3 % vlakana240 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitarica sa ražioko 10 % vlakana, npr. pumpernickel221 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitarica s graham brašnoms mlijekom, oko 5 % vlakana279 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhs dodanim vlaknima, komercijalno, tostirano280 kcal / 100 g
- Integralni kruhindustrijski, tostiran285 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšeniceod cjelovitih žitarica, od fino i grubo mljevenog brašna235 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog pšeničnog brašnadomaće, (2/3 brašna od cjelovitog pšeničnog zrna), tostirano305 kcal / 100 g
- Tost kruh od cjelovitog pšeničnog zrnaprepečen292 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od cjelovitih žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
100 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 299 kcal, 13 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
50 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 150 kcal, 6,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
150 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 449 kcal, 19 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
200 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 598 kcal, 25 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
250 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 748 kcal, 32 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: ausnut F001562 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
