Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od cjelovitih žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
industrijski proizveden, s dodanim vlaknima te vitaminima B1, B3, B6 i E, željezom i cinkom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 251 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 8 g 29%
- Šećeri 2,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 42 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,4 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 63 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 27 g | 104 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Kruh od cjelovitih žitarica s ječmom3 % vlakana240 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitarica s graham brašnoms mlijekom, oko 5 % vlakana279 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitarica sa ražioko 10 % vlakana, npr. pumpernickel221 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricas uljaricama207 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitih žitaricaod cjelovitih žitarica325 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhs dodanim vlaknima, komercijalno253 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšeniceod cjelovitih žitarica, od fino i grubo mljevenog brašna235 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrnakomercijalno pripremljeno252 kcal / 100 g
- Integralni kruhindustrijski, tostiran285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od cjelovitih žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
100 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 251 kcal, 11 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
50 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 126 kcal, 5,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
150 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 377 kcal, 16 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
200 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 502 kcal, 21 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica?
250 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sadrži 628 kcal, 27 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: ausnut F001561 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
