Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od cjelovitih žitarica sa raži
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oko 10 % vlakana, npr. pumpernickel
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 221 kcal —
- Bjelančevine 5,4 g 11%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 9,9 g 35%
- Šećeri 3,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5,4 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 8,1 g | 61 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 11 g | 82 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 14 g | 102 g | 4 g |
Slične namirnice
- Raženi kruh od cjelovitog zrnanezaslađen, oko 5 % vlakana239 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrna pšenice i ražioko 6 % vlakana256 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrna raži od prosijanog brašnaoko 7 % vlakana, npr. tamni raženi kruh270 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog raženog brašnaoko 14 % vlakana, npr. raženi hrskavi kruh u kvadratima356 kcal / 100 g
- Hrskavi raženi kruh od cjelovitih žitaricaoko 13 % vlakana353 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricas uljaricama207 kcal / 100 g
- Integralni raženi kruh193 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi kruh od raži14,5 % vlakana, npr. Vika345 kcal / 100 g
- Prosijani raženi kruhoko 4 % vlakana266 kcal / 100 g
- Nezaslađeni prosijani raženi kruhvlakna oko 3,5 %261 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od cjelovitih žitarica sa raži
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži?
100 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži sadrži 221 kcal, 5,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži?
50 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži sadrži 111 kcal, 2,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži?
150 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži sadrži 332 kcal, 8,1 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži?
200 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži sadrži 442 kcal, 11 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži?
250 g namirnice Kruh od cjelovitih žitarica sa raži sadrži 553 kcal, 14 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: slv 187 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
