Znajte što je na vašem tanjuru
Krtolasto korijenje lotosa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH11 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,1 g 0%
- Šećeri 5,5 g —
- Natrij 29 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 400 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Krtolasto korijenje lotosa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa?
100 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa sadrži 51 kcal, 2,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa?
50 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa sadrži 26 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa?
150 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa sadrži 77 kcal, 3,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa?
200 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa sadrži 102 kcal, 4,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa?
250 g namirnice Krtolasto korijenje lotosa sadrži 128 kcal, 5,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-271 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
