Znajte što je na vašem tanjuru
Krompirove okruglice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,9 mg 5%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,9 g | 23 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 120 g | 214 | 2,3 g | 27 g | 11 g |
| 2 porcije | 240 g | 427 | 4,6 g | 54 g | 21 g |
| ½ porcije | 60 g | 107 | 1,2 g | 14 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 360 g | 641 | 6,9 g | 81 g | 31 g |
| 4 porcije | 480 g | 854 | 9,3 g | 108 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2,9 g | 34 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3,9 g | 45 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4,8 g | 56 g | 22 g |
Slične namirnice
- Kroketi od slatkog krumpirasmrznuto, nepripremljeno161 kcal / 100 g
- Uštipci od slatkog krumpirasmrznuto, nepripremljeno161 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpirasmrznuto, sirovo164 kcal / 100 g
- Krumpirovi vafli i kuglicesmrznuti, nepripremljeni175 kcal / 100 g
- Okruglice od krumpirakupljeni smrznuti, pečeni196 kcal / 100 g
- Kriške krumpirakomadi, smrznuti, nepripremljeni134 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirsmrznuto, nepripremljeno127 kcal / 100 g
- Pomfritsmrznuti247 kcal / 100 g
- Smrznuti predprženi krumpir269 kcal / 100 g
- Cijeli krumpiroguljeno, smrznuto, nepripremljeno78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krompirove okruglice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krompirove okruglice?
100 g namirnice Krompirove okruglice sadrži 178 kcal, 1,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (120 g) namirnice Krompirove okruglice?
1 porcija (120 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 214 kcal, 2,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (240 g) namirnice Krompirove okruglice?
2 porcije (240 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 427 kcal, 4,6 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (60 g) namirnice Krompirove okruglice?
½ porcije (60 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 107 kcal, 1,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (360 g) namirnice Krompirove okruglice?
3 porcije (360 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 641 kcal, 6,9 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (480 g) namirnice Krompirove okruglice?
4 porcije (480 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 854 kcal, 9,3 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krompirove okruglice?
50 g namirnice Krompirove okruglice sadrži 89 kcal, 1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krompirove okruglice?
150 g namirnice Krompirove okruglice sadrži 267 kcal, 2,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170047 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
