Znajte što je na vašem tanjuru
Krompirove okruglice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, zagrijano u pećnici
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 25,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 287 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 porcije | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ porcije | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 porcije | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Slične namirnice
- Kroketi od slatkog krumpirasmrznuto, nepripremljeno161 kcal / 100 g
- Uštipci od slatkog krumpirasmrznuto, nepripremljeno161 kcal / 100 g
- Okruglice od krumpirakupljeni smrznuti, pečeni196 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpirasmrznuti, pripremljeni239 kcal / 100 g
- Krumpirovi kroketiduboko smrznuti, pečeni257 kcal / 100 g
- Proizvodi od krumpiraoblikovano, smrznuto, pečeno190 kcal / 100 g
- Krumpirovi vafli i kuglicesmrznuti, nepripremljeni175 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirsmrznuto, nepripremljeno127 kcal / 100 g
- Kriške krumpirasmrznuto129 kcal / 100 g
- Smrznuti predprženi krumpir269 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krompirove okruglice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krompirove okruglice?
100 g namirnice Krompirove okruglice sadrži 192 kcal, 2,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (79 g) namirnice Krompirove okruglice?
1 porcija (79 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 152 kcal, 1,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (158 g) namirnice Krompirove okruglice?
2 porcije (158 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 303 kcal, 3,4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (39,5 g) namirnice Krompirove okruglice?
½ porcije (39,5 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 76 kcal, 0,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (237 g) namirnice Krompirove okruglice?
3 porcije (237 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 455 kcal, 5 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (316 g) namirnice Krompirove okruglice?
4 porcije (316 g) namirnice Krompirove okruglice sadrži 607 kcal, 6,7 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krompirove okruglice?
50 g namirnice Krompirove okruglice sadrži 96 kcal, 1,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krompirove okruglice?
150 g namirnice Krompirove okruglice sadrži 288 kcal, 3,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170048 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
