Znajte što je na vašem tanjuru

Krafna s kvascem

Kalorije i nutritivne vrijednosti

glaziran, obogaćen, uključuje medene peciva

421
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH46 g
Masti23 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 421 kcal —
  • Bjelančevine 6,1 g 12%
  • Ugljikohidrati 46 g 17%
  • Masti 23 g 29%
  • Zasićene masti 9,5 g 47%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 23 g —
  • Natrij 316 mg 14%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 108 µg 27%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 101 mg 8%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalij 102 mg 2%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
1 porcija28,4 g1191,7 g13 g6,4 g
2 porcije56,7 g2393,5 g26 g13 g
½ porcije14,2 g600,9 g6,5 g3,2 g
3 porcije85,1 g3585,2 g39 g19 g
4 porcije113,4 g4777 g52 g26 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Pitanja o namirnici Krafna s kvascem

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krafna s kvascem?

100 g namirnice Krafna s kvascem sadrži 421 kcal, 6,1 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Krafna s kvascem?

1 porcija (28,4 g) namirnice Krafna s kvascem sadrži 119 kcal, 1,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Krafna s kvascem?

2 porcije (56,7 g) namirnice Krafna s kvascem sadrži 239 kcal, 3,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Krafna s kvascem?

½ porcije (14,2 g) namirnice Krafna s kvascem sadrži 60 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Krafna s kvascem?

3 porcije (85,1 g) namirnice Krafna s kvascem sadrži 358 kcal, 5,2 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Krafna s kvascem?

4 porcije (113,4 g) namirnice Krafna s kvascem sadrži 477 kcal, 7 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krafna s kvascem?

50 g namirnice Krafna s kvascem sadrži 211 kcal, 3,1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krafna s kvascem?

150 g namirnice Krafna s kvascem sadrži 632 kcal, 9,2 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172758 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana