Znajte što je na vašem tanjuru
Kovrčavi kelj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjani, s masnoćom i soli
77
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH3,7 g
Masti4,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 77 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 9,3 g | 11 g |
Slične namirnice
- Kelj40 kcal / 100 g
- Varivo od kovrčavog keljapirjani, sa slaninom103 kcal / 100 g
- Kelj lisnatacsmrznuto, kuhano, ocijeđeno, posoljeno36 kcal / 100 g
- Salata od keljasirov, s maslinovim uljem, sa soli124 kcal / 100 g
- Raštikakuhano, ocijeđeno, s solju33 kcal / 100 g
- Cvjetačapirjana, s masnoćom i solju75 kcal / 100 g
- Šiljasti kupuspirjani, s masnoćom i soli58 kcal / 100 g
- Bijeli kupuspirjani, s masnoćom i soli58 kcal / 100 g
- Lisnati keljkuhano, ocijeđeno, s solju33 kcal / 100 g
- Prokulicepirjane (s masnoćom i solju)64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kovrčavi kelj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kovrčavi kelj?
100 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 77 kcal, 3 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kovrčavi kelj?
50 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 39 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kovrčavi kelj?
150 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 116 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kovrčavi kelj?
200 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 154 kcal, 6 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kovrčavi kelj?
250 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 193 kcal, 7,6 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X572712 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
