Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno, kuhano
568
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti56 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 568 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 56 g 72%
- Zasićene masti 28 g 142%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 15 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 7,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 23 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 31 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 39 g | 0 g | 141 g |
Slične namirnice
- Novozelandska janjeća mastnovi zeland, složeni komadi, kuhano586 kcal / 100 g
- Janjetinaprosječno, sirovo, nemasno i masno187 kcal / 100 g
- Goveđa mastprosječno, kuhano533 kcal / 100 g
- Janjeća potkožna mastnovi zeland, uvezeno, kuhano674 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatpečeno, nemasno i masno, izvagano s kostima224 kcal / 100 g
- Janjeći kotletipripremljeno u mikrovalnoj, nemasno i masno, vagano s kostima289 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
- Slanina - masnoćasamo masnoća, prosječno, sirovo747 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Međumišićna mast janjetinenovi zeland, uvezeno, kuhano596 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća mast?
100 g namirnice Janjeća mast sadrži 568 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća mast?
50 g namirnice Janjeća mast sadrži 284 kcal, 7,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća mast?
150 g namirnice Janjeća mast sadrži 852 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 85 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća mast?
200 g namirnice Janjeća mast sadrži 1136 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 113 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća mast?
250 g namirnice Janjeća mast sadrži 1420 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 141 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
