Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno, sirovo
518
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH0 g
Masti52 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 518 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 52 g 66%
- Zasićene masti 26 g 132%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 36 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 13 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 6,7 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 20 g | 0 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 27 g | 0 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 33 g | 0 g | 129 g |
Slične namirnice
- Novozelandska janjeća mastnovi zeland, složeni komadi, sirovo640 kcal / 100 g
- Janjetinaprosječno, sirovo, nemasno i masno187 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
- Svinjska mastprosječno, sirovo548 kcal / 100 g
- Ovčja prsa s masnoćomsirova381 kcal / 100 g
- Goveđa mastprosječno, kuhano533 kcal / 100 g
- Ovčetinasvi komadi, odvojiva masnoća, sirovo603 kcal / 100 g
- Janjeća masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, sirov648 kcal / 100 g
- Janjeći butmasno, sirovo234 kcal / 100 g
- Govedinamast, prosječno, sirovo558 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća mast?
100 g namirnice Janjeća mast sadrži 518 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća mast?
50 g namirnice Janjeća mast sadrži 259 kcal, 6,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća mast?
150 g namirnice Janjeća mast sadrži 777 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća mast?
200 g namirnice Janjeća mast sadrži 1036 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 103 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća mast?
250 g namirnice Janjeća mast sadrži 1295 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 129 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-098 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
