Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni švedski tost
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez dodanog šećera
391
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH65 g
Masti7,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 391 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 65 g 24%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 9,4 g 34%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 562 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 4,9 µg 1%
Minerali
- Kalcij 35,2 mg 3%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 62,2 mg 15%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5,4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pšenični švedski tost411 kcal / 100 g
- Žitarice i sjemenke švedski tost404 kcal / 100 g
- Voćni švedski tost386 kcal / 100 g
- Tost kruh od cjelovitog pšeničnog zrna249 kcal / 100 g
- Feta integralnog dvopekaunaprijed zapakirano390 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovite pšenicesa sastojcima za muesli, zaslađen438 kcal / 100 g
- Dvopek od cjelovitih žitarica394 kcal / 100 g
- Nezaslađeni dvopek od cjelovite pšenice387 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrnas ječmenim sladom332 kcal / 100 g
- Integralni raženi hrskavi kruhsa sjemenkama kima328 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni švedski tost
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni švedski tost?
100 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 391 kcal, 11 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni švedski tost?
50 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 196 kcal, 5,4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni švedski tost?
150 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 587 kcal, 16 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni švedski tost?
200 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 782 kcal, 22 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni švedski tost?
250 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 978 kcal, 27 g bjelančevina, 163 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7419 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
