Znajte što je na vašem tanjuru
Herring in garlic or mustard sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
278
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH16 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 278 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 16 g —
- Natrij 1373 mg 60%
- Kolesterol 46,8 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11,6 µg 58%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 5,3 µg 219%
Minerali
- Kalcij 62,4 mg 5%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 18,5 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 0,01 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,8 g | 8 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 27 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 40 g | 45 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Herring in garlic or mustard sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce?
100 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce sadrži 278 kcal, 14 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce?
50 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce sadrži 139 kcal, 6,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce?
150 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce sadrži 417 kcal, 20 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce?
200 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce sadrži 556 kcal, 27 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce?
250 g namirnice Herring in garlic or mustard sauce sadrži 695 kcal, 34 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 859 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
