Znajte što je na vašem tanjuru
Hamburger, sweet potato burger, tofu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 8,7 g 3%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 216 mg 9%
- Kolesterol 34,9 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 316 µg 35%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 238 mg 18%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 26,5 mg 6%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 0,95 mg 9%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Slične namirnice
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hamburger, sweet potato burger, tofu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu?
100 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu sadrži 160 kcal, 7,8 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu?
50 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu sadrži 80 kcal, 3,9 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu?
150 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu sadrži 240 kcal, 12 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu?
200 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu sadrži 320 kcal, 16 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu?
250 g namirnice Hamburger, sweet potato burger, tofu sadrži 400 kcal, 20 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34414 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
