Znajte što je na vašem tanjuru

Beef knuckle

Kalorije i nutritivne vrijednosti

142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti6,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 142 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 43%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,3 g 8%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 71 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 15,4 µg 28%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14221 g0 g6,3 g
50 g50 g7111 g0 g3,2 g
150 g150 g21332 g0 g9,5 g
200 g200 g28443 g0 g13 g
250 g250 g35553 g0 g16 g

Pitanja o namirnici Beef knuckle

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef knuckle?

100 g namirnice Beef knuckle sadrži 142 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef knuckle?

50 g namirnice Beef knuckle sadrži 71 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef knuckle?

150 g namirnice Beef knuckle sadrži 213 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef knuckle?

200 g namirnice Beef knuckle sadrži 284 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef knuckle?

250 g namirnice Beef knuckle sadrži 355 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 720 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana