Znajte što je na vašem tanjuru
Gof
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
85
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 156 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
Minerali
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 357 mg 8%
- Jod 67 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | – | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,8 g | – | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | – | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 35 g | – | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 44 g | – | 4,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gof
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gof?
100 g namirnice Gof sadrži 85 kcal, 18 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gof?
50 g namirnice Gof sadrži 43 kcal, 8,8 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gof?
150 g namirnice Gof sadrži 128 kcal, 26 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gof?
200 g namirnice Gof sadrži 171 kcal, 35 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gof?
250 g namirnice Gof sadrži 214 kcal, 44 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26083 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
