Znajte što je na vašem tanjuru

Flank steak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez masnoće, kuhano, s krumpirom i povrćem - mrkvom, čajotom i mahunama, s uljem, lukom i češnjakom, sa soli

128

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine17 g

UH2,7 g

Masti5,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	128	17 g	2,7 g	5,4 g
50 g	50 g	64	8,4 g	1,4 g	2,7 g
150 g	150 g	192	25 g	4,1 g	8,1 g
200 g	200 g	256	33 g	5,4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6,8 g	14 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flank steak?

100 g namirnice Flank steak sadrži 128 kcal, 17 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flank steak?

50 g namirnice Flank steak sadrži 64 kcal, 8,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flank steak?

150 g namirnice Flank steak sadrži 192 kcal, 25 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flank steak?

200 g namirnice Flank steak sadrži 256 kcal, 33 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flank steak?

250 g namirnice Flank steak sadrži 320 kcal, 42 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: tbca BRC0386F · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana