Znajte što je na vašem tanjuru

Fish ball, boiled

Kalorije i nutritivne vrijednosti

135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH6,6 g
Masti3,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 135 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 37%
  • Ugljikohidrati 6,6 g 2%
  • Masti 3,6 g 5%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 399 mg 17%
  • Kolesterol 91,2 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 48,6 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9,7 µg 48%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 0,76 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folna kiselina (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamin B12 4,5 µg 186%

Minerali

  • Kalcij 95,4 mg 7%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 27,5 mg 7%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 26,6 µg 48%
  • Jod 54,6 µg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Pitanja o namirnici Fish ball, boiled

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish ball, boiled?

100 g namirnice Fish ball, boiled sadrži 135 kcal, 19 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish ball, boiled?

50 g namirnice Fish ball, boiled sadrži 68 kcal, 9,3 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish ball, boiled?

150 g namirnice Fish ball, boiled sadrži 203 kcal, 28 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish ball, boiled?

200 g namirnice Fish ball, boiled sadrži 270 kcal, 37 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish ball, boiled?

250 g namirnice Fish ball, boiled sadrži 338 kcal, 47 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8018 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana