Znajte što je na vašem tanjuru
Ervilhas, grão, congeladas cruas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
68
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH7 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 7 g 25%
- Šećeri 1,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Ervilhas grão congeladas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Smrznuti grašaksirovo62 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Vrtni grašaksmrznuto, sirovo78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ervilhas, grão, congeladas cruas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas?
100 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas sadrži 68 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas?
50 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas sadrži 34 kcal, 2,7 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas?
150 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas sadrži 102 kcal, 8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas?
200 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas sadrži 136 kcal, 11 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas?
250 g namirnice Ervilhas, grão, congeladas cruas sadrži 170 kcal, 13 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: portfir 573 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
