Znajte što je na vašem tanjuru
Egg, omega, fried, without fat and salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 138 mg 6%
- Kolesterol 450 mg 150%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 296 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 72,9 µg 18%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerali
- Kalcij 71,3 mg 5%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 16,3 mg 4%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 37,5 µg 68%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7,9 g | 0,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24 g | 0,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 0,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 0,9 g | 30 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Egg, omega, fried, without fat and salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt?
100 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt sadrži 172 kcal, 16 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt?
50 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt sadrži 86 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt?
150 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt sadrži 258 kcal, 24 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt?
200 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt sadrži 344 kcal, 31 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt?
250 g namirnice Egg, omega, fried, without fat and salt sadrži 430 kcal, 39 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34693 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
