Znajte što je na vašem tanjuru

Egg, omega, without shell

Kalorije i nutritivne vrijednosti

138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH0,3 g
Masti9,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 138 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 25%
  • Ugljikohidrati 0,3 g 0%
  • Masti 9,7 g 12%
  • Zasićene masti 2,5 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 110 mg 5%
  • Kolesterol 360 mg 120%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 58,3 µg 15%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 19,1 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13813 g0,3 g9,7 g
50 g50 g696,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g20719 g0,5 g15 g
200 g200 g27625 g0,6 g19 g
250 g250 g34531 g0,8 g24 g

Pitanja o namirnici Egg, omega, without shell

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg, omega, without shell?

100 g namirnice Egg, omega, without shell sadrži 138 kcal, 13 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg, omega, without shell?

50 g namirnice Egg, omega, without shell sadrži 69 kcal, 6,3 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg, omega, without shell?

150 g namirnice Egg, omega, without shell sadrži 207 kcal, 19 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Egg, omega, without shell?

200 g namirnice Egg, omega, without shell sadrži 276 kcal, 25 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Egg, omega, without shell?

250 g namirnice Egg, omega, without shell sadrži 345 kcal, 31 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30641 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana