Znajte što je na vašem tanjuru

Egg burrito, with ham

Kalorije i nutritivne vrijednosti

242
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH18 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 242 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 18 g 6%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 4,3 g 21%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 508 mg 22%
  • Kolesterol 204 mg 68%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 135 mg 25%

Minerali

  • Kalcij 141 mg 11%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Selen 26,3 µg 48%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 porcija190 g46022 g34 g25 g
2 porcije380 g92043 g68 g50 g
½ porcije95 g23011 g17 g13 g
3 porcije570 g137964 g101 g75 g
4 porcije760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Pitanja o namirnici Egg burrito, with ham

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg burrito, with ham?

100 g namirnice Egg burrito, with ham sadrži 242 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (190 g) namirnice Egg burrito, with ham?

1 porcija (190 g) namirnice Egg burrito, with ham sadrži 460 kcal, 22 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (380 g) namirnice Egg burrito, with ham?

2 porcije (380 g) namirnice Egg burrito, with ham sadrži 920 kcal, 43 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 50 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (95 g) namirnice Egg burrito, with ham?

½ porcije (95 g) namirnice Egg burrito, with ham sadrži 230 kcal, 11 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (570 g) namirnice Egg burrito, with ham?

3 porcije (570 g) namirnice Egg burrito, with ham sadrži 1379 kcal, 64 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 75 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (760 g) namirnice Egg burrito, with ham?

4 porcije (760 g) namirnice Egg burrito, with ham sadrži 1839 kcal, 86 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 101 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg burrito, with ham?

50 g namirnice Egg burrito, with ham sadrži 121 kcal, 5,6 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg burrito, with ham?

150 g namirnice Egg burrito, with ham sadrži 363 kcal, 17 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 34003140 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana